Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Врачи рассказали, какие фрукты и овощи могут продлить жизньУпотребление определенного количества фруктов и овощей снижает риск ранней смерти
-
Что пить, чтобы повысить иммунитет накануне зимы: советы диетологовПростым и полезным способом повысить иммунитет осенью является добавление в рацион определенных продуктов и напитков
-
Врачи рассказали о предосторожностях и пользе от употребления квашеной капустыКвашеная капуста – одно из самых популярных блюд на столах украинцев в осенне-зимний период. Она не только вкусна, но и полезна из-за естественного процесса ферментации, однако некоторым людям ее следует употреблять с осторожностью
-
Снизят тревожность и защитят сердце: диетологи назвали 7 полезных натуральных напитковМногие напитки на растительной основе обладают успокаивающими свойствами, помогают уменьшить тревожность и улучшить сон
-
Специалисты поставили под сомнение пользу от протеиновых батончиковПроизводители протеиновых батончиков позиционируют свою продукцию как здоровый перекус и не только для занимающихся спортом или следящих за своей фигурой
-
Помогут укрепить иммунитет перед холодами: 4 "суперпродукта", которые следует добавить в рацион осеньюС приближением зимних холодов для организма важно запастись витаминами и полезными микроэлементами — в этом помогут фрукты и овощи.
-
Лучшие для сжигания жира и иммунитета: названы три категории продуктовПитание играет одну из ключевых ролей в здоровье организма и может оказать существенное влияние на внешний вид. В частности, стимулировать сжигание жира и укреплять иммунитет
-
Не стоит совсем убирать соль из рациона: диетолог назвала 3 самые полезные разновидностиЗлоупотребление обычной поваренной солью может иметь отрицательные последствия для здоровья. Однако не стоит совсем исключать ее из рациона — соль приносит и пользу
-
Диетологи назвали главного врага похуденияВо время диеты люди обычно следят за калориями в еде, а не в напитках, сводя на нет все усилия по достижению идеальной фигуры.
-
Можно есть без чувства вины: названы виды хлеба, в которых меньше всего калорийХлеб традиционно считают калорийной пищей и не самым лучшим выбором для тех, кто стремится похудеть. Но некоторые виды можно есть с меньшим риском для фигуры