Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Почему не стоит есть фрукты на ужин: названы 4 главные причиныЭксперты по питанию не рекомендуют вечером есть фрукты, потому что это может повлечь за собой расстройства пищеварения и проблемы со сном
-
Диетолог назвала фрукт, полезный для вегетарианцев и постящихсяДлительный жесткий пост и вегетарианская диета могут вызвать дефицит железа в организме. И с этой проблемой может справиться один фрукт
-
Едим и худеем: Дипломированная диетолог поделилась рецептом идеального ужинаЧаще всего именно ужин является испытанием для тех, кто хочет похудеть. Многим трудно сделать правильный выбор продуктов, которые будут сытными, вкусными и позволят сбросить лишний вес
-
Полезно ли есть оливки каждый день: ученые назвали преимущества для здоровьяОливки способствуют здоровью сердца, обеспечивают необходимые питательные вещества для поддержания работы мозга и помогают контролировать вес.
-
Эти шесть продуктов помогут согреться и заснуть: обнародован списокИз-за отключения света, ухудшения погоды, понижения температуры в квартирах эксперты рекомендуют определенные продукты, которые помогут согреться и, как следствие, заснуть
-
Могут навредить пищеварению: диетолог назвала напитки, которыми не следует злоупотреблятьНекоторые напитки в избыточном количестве способны навредить кишечнику и негативно отразиться на пищеварении.
-
Особенно для пожилых людей: ученые назвали полезные для мозга продуктыИтальянские и японские специалисты назвали продукты, которые улучшают работу мозга и предотвращают ухудшение когнитивных функций у людей пожилого возраста
-
Сытный ужин перед сном: какие последствия это может иметь для здоровьяПрием пищи в позднее время суток, особенно перед сном, приводит к обострению хронических заболеваний, повышает риски возникновения метаболических нарушений, включая ожирение, сахарный диабет и различные нарушения липидного и углеводного обменов
-
Эти продукты нельзя употреблять на завтрак: ученые поделились спискомДиетолог Комал Малик назвал восемь вредных продуктов, которых следует избегать или потреблять меньше на завтрак
-
Чем полезны ферментированные продукты: разъяснение врачейДобавление в рацион ферментированных продуктов может положительно повлиять на физическое и психическое здоровье