Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
"Передозировка" бананами: диетологи предупредили об опасностиБанан является источником важных витаминов и минералов и имеет репутацию идеального перекуса
-
Ускорят обмен веществ и улучшат состояние кишечника: названы 6 полезных перекусовПравильно сбалансированный рацион помогает снизить воспалительные процессы в организме
-
Витамин С: польза, признаки недостатка и полезные продуктыВ современном мире жесткий дефицит витаминов, в частности С, почти не встречается. Хотя в эпоху великих географических открытий та самая цинга была чуть ли не обычным явлением
-
Какая зелень способствует похудению и снижает риск сердечных заболеваний: ответ диетологаКоролем листовых овощей считается шпинат — специалисты назвали его одним из самых эффективных для похудения листовым овощем.
-
Помогут избежать лишних калорий: названы 3 десерта, которые не повышают уровень сахара в кровиВключение в рацион некоторых сладостей помогает контролировать уровень сахара в крови
-
Булгур – что это за крупа? Новые продукты для здорового питания – в чем может быть подвохБулгур – это крупа из твердой пшеницы, сохраняющая максимум полезных свойств, присущих данному злаку. Однако с обычной пшеничной крупой, как и родственным пасте модным кускусом, путать его не стоит
-
Похудение без голода: названы 6 белковых продуктовПроцесс похудения связан с ограничениями в питании и ассоциируется не только со стройной фигурой в будущем, но и с перманентным чувством голода
-
Диетологи объяснили, почему стоит кушать картофель: назвали пять причинТе, кто придерживается диет, обычно стараются есть как можно меньше картофеля или вообще исключают его из своего рациона, однако медики и ученые не рекомендуют этого делать
-
Для здоровья сердца и сосудов: названы 5 напитков, помогающих контролировать кровяное давлениеВключение некоторых напитков в рацион может помочь с контролем кровяного давления
-
Не стоит отказываться: названная польза кофе для организмаРазговоры о влиянии кофе на здоровье человека происходят преимущественно в контексте возможного вреда для здоровья, особенно кофеина. Однако этот напиток может быть полезен для организма