Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Эти продукты лучше не покупать в супермаркете: неожиданный списокНе все можно покупать в магазине, поскольку употребление некоторых продуктов может привести к атеросклерозу
-
Когда завтракать, чтобы похудеть: как вычислить наилучшее времяПольза от завтрака зависит не только от выбранных продуктов, но и от времени приема еды
-
Следует убрать из рациона 3 продукта: диетолог рассказала, как разогнать обмен веществУскорение метаболизма является одним из главных факторов в борьбе с избыточным весом
-
Улучшат память и снизят риск депрессии: названы 4 продукта с антиоксидантами, полезные для мозгаВключение в рацион продуктов, богатых антиоксидантами, поможет существенно улучшить здоровье мозга и когнитивные функции
-
Не только алкоголь: врачи назвали факторы, "убивающие" печеньПринято считать, что стоит отказаться от алкоголя, чтобы сохранить печень здоровой, но это не так. Даже полезные на первый взгляд продукты могут вызвать патологию этого сверхважного органа
-
Врачи перечислили три продукта, которые необходимо убрать для разгона метаболизмаОдним из ключевых признаков медленного обмена веществ является набор жировой массы без видимых причин
-
Улучшат состояние кишечника: названы 8 продуктов, содержащих пребиотикиЧтобы полезные бактерии в кишечнике "работали" должным образом, нужно скорректировать рацион
-
Не только для зрения: специалисты назвали пользу витамина АВитамин А принимает участие во многих биологических процессах в организме, в частности, поддерживает влажность слизистых, которые являются естественным барьером организма от бактерий и вредных веществ
-
Для иммунитета и здорового сердца: Диетолог назвала рыбу, которую украинцам следует добавить в свой рационВ этой рыбе содержится много полезных веществ, которые необходимы для поддержания здоровья сердца и не только
-
Диетолог рассказал, какие популярные овощи следует есть осторожноНекоторые овощи следует есть не очень часто, потому что они при определенных условиях могут нанести вред организму