Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Диетологи объяснили, почему стоит кушать картофель: назвали пять причинТе, кто придерживается диет, обычно стараются есть как можно меньше картофеля или вообще исключают его из своего рациона, однако медики и ученые не рекомендуют этого делать
-
Для здоровья сердца и сосудов: названы 5 напитков, помогающих контролировать кровяное давлениеВключение некоторых напитков в рацион может помочь с контролем кровяного давления
-
Не стоит отказываться: названная польза кофе для организмаРазговоры о влиянии кофе на здоровье человека происходят преимущественно в контексте возможного вреда для здоровья, особенно кофеина. Однако этот напиток может быть полезен для организма
-
Помогут расстаться с сигаретами: врач назвал продукты, которые облегчат отказ от вредной привычкиНекоторые продукты помогают уменьшить тягу к курению
-
Популярные витамины могут быть вредными: названы причиныФармацевтивный рынок сегодня предлагает множество разнообразных пищевых добавок, витаминов и пр., часть из которых является в лучшем случае обычным безвредным "фуфломицином"
-
Для преодоления усталости и улучшения настроения: 7 продуктов, которые следует добавить в рацион веснойВключение в рацион продуктов, богатых питательными веществами, поможет "подпитать" тело и наполнить его энергией, что особенно актуально весной
-
И как здесь выспаться? Названы вредные для сна пищевые привычкиБез здорового сна общее состояние организма ухудшается и это может привести к ряду заболеваний. Чтобы исключить проблемы со сном, стоит отказаться от нескольких вредных привычек
-
Помогут снизить риск хронических болезней: названы 8 овощей, которые стоит добавить в рационЧтобы снизить риск хронических заболеваний, следует включить в рацион овощи, помогающие бороться с воспалением в организме
-
Красивые волосы и стройная фигура: названы 7 полезных крупКрупы не обязательно вредят фигуре. Они могут быть вкусными и полезными для здоровья, в том числе волос, кожи и ногтей
-
Сколько яиц можно есть без вреда для здоровья: ответ ученыхПриемлемое количество яиц в рационе в день зависит от того, сколько этого продукта мы употребляем еженедельно.