Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Эти продукты следует исключить из рациона после 60: советы врачейДиетологи советуют для каждого возраста формировать новые привычки в питании, поскольку продукты, которые человек употребляет в сорок лет, в шестьдесят могут повредить здоровью.
-
Улучшат работу мозга: нейробиолог назвал 5 продуктов, которые стоит добавить в рационНекоторые продукты помогают оздоровить мозг и улучшить его функционирование
-
"Союзники молодости": специалисты назвали продукты, предотвращающие старениеЧеловечество не устает искать рецепты если не вечной молодости, то хотя бы замедления старения. Логично, что для этого необходимо вести здоровый образ жизни, в частности, не злоупотреблять алкоголем, потреблять полезную пищу, богатую витаминами и микроэлементами, а также быть физически активными
-
Защищает мозг, сердце и суставы: диетолог объяснила, чем лосось полезен для здоровьяЛосось содержит питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья всего организма
-
"Передозировка" бананами: диетологи предупредили об опасностиБанан является источником важных витаминов и минералов и имеет репутацию идеального перекуса
-
Ускорят обмен веществ и улучшат состояние кишечника: названы 6 полезных перекусовПравильно сбалансированный рацион помогает снизить воспалительные процессы в организме
-
Витамин С: польза, признаки недостатка и полезные продуктыВ современном мире жесткий дефицит витаминов, в частности С, почти не встречается. Хотя в эпоху великих географических открытий та самая цинга была чуть ли не обычным явлением
-
Какая зелень способствует похудению и снижает риск сердечных заболеваний: ответ диетологаКоролем листовых овощей считается шпинат — специалисты назвали его одним из самых эффективных для похудения листовым овощем.
-
Помогут избежать лишних калорий: названы 3 десерта, которые не повышают уровень сахара в кровиВключение в рацион некоторых сладостей помогает контролировать уровень сахара в крови
-
Похудение без голода: названы 6 белковых продуктовПроцесс похудения связан с ограничениями в питании и ассоциируется не только со стройной фигурой в будущем, но и с перманентным чувством голода