Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Содержат витамины и жирные кислоты: названы 6 продуктов, полезных для мозгаНа состояние и эффективность функционирования мозга влияет наличие определенных питательных веществ в рационе
-
Вареные яйца нельзя есть с такими соусами: врачи поделились советамиВареные яйца нельзя сочетать с высококалорийными соусами
-
Не только сладости: названы продукты, которые могут нанести вред зубамНекоторые продукты — даже те, которые считаются "здоровыми" — могут наносить серьезный вред зубной эмали.
-
Помогут сохранить острое зрение: названы 7 продуктов, полезных для глазДля улучшения зрения и общего состояния здоровья следует добавить в рацион продукты, содержащие витамин А
-
Лучше не злоупотреблять, чтобы не потолстеть: названы 4 напитка, которые могут спровоцировать увеличение весаНекоторые напитки, которые традиционно считают полезными, при чрезмерном употреблении могут затруднить похудение и усилить воспаление в организме
-
Доступная польза: специалисты назвали положительные свойства кефираКефир является очень полезным кисломолочным напитком и не только для улучшения работы пищеварительной системы
-
Для иммунитета и здоровых костей: почему следует чаще есть творогКисломолочный сыр, или творог, богат разнообразными микроэлементами — витаминами и минералами.
-
Эти продукты содержат меньше всего сахара: что выбратьВ некоторых продуктах, таких как определенные фрукты и ягоды, кроме того, что является источником клетчатки, не содержит много сахара. Они отлично подходят для контроля его уровня в крови.
-
Специалисты рассказали, почему не стоит злоупотреблять эспрессоЭспрессо является одним из самых популярных напитков в мире, прекрасно бодрит утром, давая энергии едва ли не на целый день
-
Богата витаминами группы B и макроэлементами: диетологи рассказали, почему нужно есть редискуВ редиске много растительной клетчатки, эфирных масел, витаминов группы B и РР, микро- и макроэлементов, таких как калий, кальций, фосфор, магний, железо