Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Как сохранить кишечник здоровым? Три простых шагаЗдоровье кишечника очень важно, ведь он является не просто важным органом пищеварительной системы, но и основой иммунитета человека
-
Хуже шоколада: эти продукты разрушат ваши зубыСписок определенных продуктов может разрушить здоровье зубов
-
Назван жирный продукт, полезный для сердца и печениМы привыкли, что жирные продукты вредны для сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Однако есть как минимум одно исключение
-
Можно ли есть сырую спаржу? Что стоит знать о самом деликатесном овощеСпаржа — это единственная овощная культура, окончание сезона которой знаменует летнее солнцестояние, хотя по первенству появления на прилавках ее съедобные "копья" спорят с редиской. При этом большинство украинцев знают ее только как декоративное растение
-
Эти продукты омолодят кожу и укрепят сердце: советы экспертаУпотребление правильных жиров, в пропорциях и правильном количестве необходимо для правильного функционирования сердца и мозга
-
Не только витамины, но и увлажнение: 5 овощей, в которых больше водыВключение некоторых овощей в рацион помогает поддерживать нужный уровень гидратации, обеспечивая организм питательными веществами.
-
Необходимы в рационе: врачи назвали полезные для артерий продуктыКрепкие артерии помогут предотвратить инфаркты, инсульты и болезни сердца. И этого можно добиться благодаря введению в рацион ряда продуктов
-
Обезопасят от лишнего сахара: 5 напитков, помогающих обуздать тягу к сладкомуНекоторые напитки помогают естественным образом справиться с тягой к сладкому, избыток которого чревато увеличением веса и проблемами со здоровьем.
-
Ученые доказали связь между пропуском ужина и изменением весаПропуск приемов пищи становится довольно частым явлением в современном мире из-за быстрого темпа жизни. Однако пропуск завтрака и обеда не имеет тяжелых последствий для организма, в отличие от пропуска ужина
-
Нутрициологи назвали десять продуктов, от которых лучше отказаться с утраОпределенные продукты не стоит употреблять натощак утром, если вы хотите быть здоровыми и предотвратить развитие некоторых заболеваний