Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Замороженные продукты для долголетия: разумная альтернатива свежим овощамРацион питания напрямую влияет как на качество, так и на продолжительность жизни. В частности, речь идет о замороженных продуктах
-
Не овсянка: Врачи назвали самую полезную кашу для пожилых людейВрачи назвали кашу, которую нужно есть всем, кому исполнилось шестьдесят лет и больше
-
Помешают крепкому сну и отдыху: какие продукты не стоит есть на ужинНекоторые продукты могут нарушить уровень сахара в крови, активизировать нервную систему и ухудшить пищеварение, так что есть их вечером не стоит
-
Здоровье мозга: названы лучшие продукты для поддержания когнитивных способностейЗдоровый и сбалансированный рацион поддерживают общее состояние организма. Однако отдельные продукты более полезны для каждой системы. И мозг не исключение
-
Чтобы не навредить фигуре: диетолог рассказала, чем можно заменить популярные добавки к кофеНаслаждаться сладким кофе время от времени допустимо, но лучше выбирать более здоровые альтернативы — чтобы не нарушать обмен веществ и не набирать лишний вес
-
Не только зеленый: назван чай, полезный для пищеварения и сосудовМногие считают, что среди чаев только зеленый наиболее полезен. Однако это совсем не так
-
Японские ученые обнаружили неожиданную пользу травяного чая: о чем идет речьЯпонцы исследовали четыре вида травяного чая, чтобы больше узнать о биологически активных липидах
-
Священники рассказали, какие продукты нельзя святить на ПасхуСвященники рассказали, какую пищу не следует приносить в храм в Пасху
-
Можно заменить кофе: названы 10 продуктов, которые помогут быстро проснуться утромНекоторые продукты, являющиеся природными стимуляторами, утром могут дать даже больше энергии, чем кофе
-
"Да" — клетчатке, "нет" — сладкому: диетолог названа 4 главных правила здорового завтракаЗавтрак, первый за день прием пищи, должен полноценно снабжать организм питательными веществами