Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Мешают похудеть: названы 3 продукта, которые лучше не есть на завтракЧтобы более эффективно худеть, следует исключить из рациона некоторые продукты, которые часто едят на завтрак.
-
Вред от хлеба: врач назвала последствия полного отказа от продуктаВсем известны советы диетологов об отсутствии особой пользы от хлеба для организма человека. Однако обычно речь идет о негативном влиянии на фигуру. Но отказ от хлеба улучшит не только фигуру, но и здоровье
-
Покупаем ежедневно: эти продукты подделывают чаще всегоПользователи Сети среди наиболее подрабатываемых продуктов обращают внимание на мед, сыр, оливковое масло, шоколад, рыбу и сметану
-
Улучшают пищеварение и помогают похудеть: названы 7 продуктов с "правильными" углеводамиУглеводы являются жизненно важными при функционирования организма, так как снабжают его энергией. Впрочем, следует выбирать правильные продукты, их содержащие
-
Улучшает пищеварение и снижает холестерин: назван самый полезный вид хлебаЦельнозерновой хлеб является хорошим источником питательных веществ и обеспечивает более длительную сытость после еды, чем, например, белый
-
Не солнцем единым: как преодолеть недостаток витамина DВитамин D очень полезен для организма, а его недостаток может вызвать много болезней. И в этом случае уже нельзя отделаться только прогулками на свежем воздухе в солнечную погоду.
-
Эти продукты защитят от тромбоза и варикоза: советы кардиологовВарикозному расширению вен можно помочь благодаря здоровому питанию.
-
Лучше не злоупотреблять: 5 фруктов, которые могут навредить пищеварениюНекоторые фрукты при чрезмерном употреблении могут нанести вред пищеварительной системе
-
Мужчины должны отказаться: названы шесть вредных продуктовРацион может влиять не только на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы, но и на уровень тестостерона, который является одним из главных половых гормонов. Поэтому мужчины должны обратить внимание на свою диету, исключив из нее определенные продукты
-
Помогут снизить уровень холестерина: названы 5 полезных для сердца видов молокаВключение определенных продуктов в рацион помогает снизить уровень холестерина, прежде всего "плохого", способствующего сердечно-сосудистым заболеваниям