Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Снизят тревожность и напряжение: диетолог рассказала, какими продуктами можно "заедать" стрессНекоторые продукты помогают уменьшить беспокойство и снять напряжение
-
Резкие скачки сахара в крови: популярный гарнир оказался опаснымБелый шлифованный рис является популярным гарниром и считается здоровой пищей, однако он способен вызвать резкие скачки уровня сахара в крови
-
Для сердца, зрения и иммунитета: почему тыкву следует включить в рационПопулярный осенний овощ обладает множеством полезных для здоровья свойств
-
Грейпфрут: семь "плюсов" любимого цитрусаГрейпфрут является низкокалорийным фруктом, содержащим много полезных витаминов и элементов, а также позитивно влияет на процессы в организме
-
Помогут дольше чувствовать сытость: диетологи назвали продукты, подавляющие аппетитОпределенные продукты и напитки являются естественными средствами подавления аппетита, а таким образом — помогают в похудении
-
Не фугу: названа наиболее опасная для человека рыбаРыба богата белком и полезными омега-3 жирными кислотами. Обычно она легко усваивается, однако некоторые виды рыбы могут быть вредны для здоровья, особенно для печени
-
Помогут поддержать иммунитет зимой: ТОП-10 продуктов с витамином СВитамин С – одно из важнейших для здоровья веществ: оно играет важную роль в поддержании иммунитета, что особенно важно в преддверие зимы
-
Последствия еще и на следующий день: врачи назвали опасность поздних перекусовПоздний прием пищи провоцирует не только увеличение веса, но и чувство голода на следующий день
-
Стоит есть на завтрак: диетологи назвали 6 продуктов, которые обеспечат тело энергией в течение дняДобавление определенных продуктов в рацион поможет естественным путем повысить уровень энергии и предотвратить истощение
-
Не хуже лекарств: врач назвала продукты и напитки для лучшего снаПитание может напрямую повлиять на качество сна, даже если речь идет о завтраке.