Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Враги здорового сна: специалисты назвали три вредных привычкиОрганизм человека для нормального функционирования нуждается, в частности, в здоровом сне. Он так же важен как здоровое питание. Однако некоторые пищевые привычки мешают высыпаться
-
Эти продукты утолят головную боль: советы диетологииАмериканская диетология из США Кэтрин Брукинг назвала продукты, помогающие преодолеть головную боль
-
Поддерживают работу мозга: врачи назвали 7 продуктов, которые следует включить в ежедневный рационДля эффективного функционирования мозга и его способности сопротивляться возрастным изменениям важно постоянное поступление питательных веществ
-
Грецкий орех: названы главные преимущества плодаГрецкие орехи полезны для некоторых систем организма и здоровья в целом
-
Эти продукты помогут улучшить память: советы диетологаПитание оказывает колоссальное влияние на состояние головного мозга, именно поэтому одним из способов решения проблемы забывчивости является корректировка рациона
-
Чтобы не состариться: эти продукты способствуют появлению морщин на лицеНекоторые продукты питания провоцируют преждевременное старение нашего организма
-
Ускоряют обмен веществ и помогают худеть: 4 продукта с углеводами, которых не следует избегатьЧтобы эффективно терять вес, не обязательно полностью отказываться от углеводов — некоторые содержащие их продукты даже помогают худеть
-
Что такое и чем полезна скандинавская диетаСкандинавская диета отличается простотой, где основные ингредиенты (вид рыбы или мяса) придают блюду вкус
-
Для здоровой кожи: 8 продуктов, помогающих организму вырабатывать коллагенС возрастом кожа теряет коллаген, но добавление определенных продуктов в рацион помогает увеличить его выработку в организме.
-
Замедляет старение: специалисты назвали ягоду – эликсир молодостиИзвестно, что ягоды очень полезны для здоровья, поскольку содержат много витаминов и микроэлементов, которые необходимы организму. Некоторые элементы способны замедлять старение