Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Могут нарушить пищеварение: диетолог назвала продукты, которые не стоит есть натощакУпотребление некоторых продуктов натощак может привести к нарушению пищеварения, дискомфорту и вздутию живота
-
Не только проблемы с костями: врачи назвали симптомы дефицита кальцияКальций необходим для правильной работы костей и мышц, а его недостаток может привести к проблемам со здоровьем
-
Лучше воздержаться: Врач-невропатолог объяснил, в каком возрасте наиболее вредно пить пивоНевропатолог Ричард Рестак предупреждает, что употребление пива, особенно после 65 лет, может привести к потере памяти, психическому расстройству или даже деменции
-
Защищают сердце и укрепляют кости: ТОП-5 самых полезных ореховОрехи — не только удобный перекус, но и источник целого ряда витаминов и минералов, необходимых для надлежащего функционирования организма
-
Только натуральный: специалисты назвали морепродукт, снижающий холестеринКальмар содержит много белка, витаминов группы B, а также селена, фосфора, йода и железа и поэтому способен существенно снизить уровень холестерина
-
Ученые назвали фрукт, употребление которого поможет крепко спать и не просыпаться ночьюЭтот экзотический фрукт помогает успокоиться, хорошо высыпаться и быстро восстанавливать силы после физических нагрузок
-
Не только чеснок: названы продукты, которые помогут защититься от простуды зимойУкрепление иммунной системы особенно важно в предзимье — это поможет подготовиться к традиционному "сезону простуд" в холодный период, когда активизируются вирусы
-
Специалисты сказали, когда не стоит пить кофеКофе не следует употреблять в течение часа после пробуждения
-
Диетологи назвали один из самых полезных напитков для работы мозгаЗеленый чай считают одним из самых полезных для здоровья напитков, в частности, он способен улучшать память и эмоциональную регуляцию
-
Названы продукты, которые помогут быстрее похудетьПохудение может быть длительным процессом, но есть три продукта, которые существенно его ускорят