Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Как приготовить кукурузу? Знакомый незнакомец маис – вкусно, полезно, красивоПольза кукурузы – это не то, о чем в первую очередь думает человек, держа в руках горячий ароматный кочан, по вкусу приправленный солью. Тем не менее любимое с детства лакомство способно дарить не только удовольствие
-
Эксперты советуют: Как нужно есть арбузы и дыни, чтобы не навредить здоровьюСочетание некоторых продуктов с арбузом или дыней может вызвать определенные проблемы и дискомфорт, особенно у людей с проблемами ЖКТ. Поэтому, чтобы наслаждаться этим лакомством без неприятных последствий, важно знать, с какими продуктами они несовместимы
-
Эти продукты защитят от рака: вывод индийских ученыхГруппа индийских ученых выделила целый перечень продуктов, обладающих антиканцерогенными свойствами
-
Дефицит железа: названы признаки и необходимый рационНедостаток в организме витаминов и микроэлементов оказывает негативное влияние на общее состояние организма. Одним из ключевых для здоровья человека минералов является железо
-
Антиоксидантов становится больше: когда приготовленные овощи полезнее свежихНекоторые питательные вещества полностью развиваются только при нагревании, поэтому некоторые овощи более полезны в приготовленном виде, чем в сыром. Однако во время приготовления теряется определенное количество витамина С
-
Эти продукты "выгонят" жир из живота: советы экспертовИзбыток абдоминального жира связан с заболеваниями сердца и диабетом 2 типа и его трудно избавиться, если только не потреблять определенный список продуктов
-
Пять блюд, которые категорически нельзя готовить на сковороде из "нержавейки"Посуда из нержавеющей стали благодаря элегантному внешнему виду и прочности приобрела значительную популярность, однако она не лишена своих ограничений
-
Боли в желудке: какие продукты запрещеныПри возникновении заболевания необходимо обязательно обратиться к профильному специалисту. Однако не всегда есть возможность это сделать и поэтому не лишним будет прибегнуть к методам, которые могут облегчить боль. В случае болей в желудке это может быть немедленное изменение рациона
-
Эти продукты помогут сжечь лишний жирДля того, чтобы избавиться от девяти килограммов и удержать вес, следует регулярно становиться на весы, заниматься спортом и питаться определенным образом
-
Ягоды и овощи: названы продукты, которые защитят кожу от солнцаСолнцезащитный крем является наиболее надежной защитой от солнечных ожогов. Однако вспомогательным, но достаточно действенным является включение в рацион ряда продуктов, способных повысить защиту кожи от солнечных лучей на 40%.