Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Антиоксидантов становится больше: когда приготовленные овощи полезнее свежихНекоторые питательные вещества полностью развиваются только при нагревании, поэтому некоторые овощи более полезны в приготовленном виде, чем в сыром. Однако во время приготовления теряется определенное количество витамина С
-
Эти продукты "выгонят" жир из живота: советы экспертовИзбыток абдоминального жира связан с заболеваниями сердца и диабетом 2 типа и его трудно избавиться, если только не потреблять определенный список продуктов
-
Пять блюд, которые категорически нельзя готовить на сковороде из "нержавейки"Посуда из нержавеющей стали благодаря элегантному внешнему виду и прочности приобрела значительную популярность, однако она не лишена своих ограничений
-
Боли в желудке: какие продукты запрещеныПри возникновении заболевания необходимо обязательно обратиться к профильному специалисту. Однако не всегда есть возможность это сделать и поэтому не лишним будет прибегнуть к методам, которые могут облегчить боль. В случае болей в желудке это может быть немедленное изменение рациона
-
Эти продукты помогут сжечь лишний жирДля того, чтобы избавиться от девяти килограммов и удержать вес, следует регулярно становиться на весы, заниматься спортом и питаться определенным образом
-
Ягоды и овощи: названы продукты, которые защитят кожу от солнцаСолнцезащитный крем является наиболее надежной защитой от солнечных ожогов. Однако вспомогательным, но достаточно действенным является включение в рацион ряда продуктов, способных повысить защиту кожи от солнечных лучей на 40%.
-
Вкусно и полезно: диетолог сказала, какие продукты улучшают памятьРацион человека напрямую влияет на работу головного мозга, а отдельные продукты могут положительно влиять на орган, в частности улучшать память
-
Эти продукты берегут от психических расстройств: список от ученыхНекоторые продукты питания могут снизить риск серьезных заболеваний и улучшить не только физическое, но и психическое здоровье человека
-
Освежают без лишних калорий: диетолог назвала 4 полезных летних напиткаВыровнять водный баланс в организме помогает и простая вода, но есть и другие, не менее полезные, но более вкусные напитки
-
Не простудой единой: Специалисты назвали малоизвестные лечебные свойства лукаЛук содержит очень много полезных микроэлементов и является эффективным средством профилактики многих заболеваний