Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Сколько варить яйцо всмятку? Идеальные яйца и как их приготовить"Просто, как яйцо всмятку". Это выражение означает, что решение какой-то задачи – дело элементарное. Тем обиднее сталкиваться с ситуацией, когда это примитивное яство из поговорки получается не таким, как хочется. В чем же секрет успеха?
-
Как ускорить метаболизм: 7 советов по питанию и образу жизниРациональное питание поможет ускорить обмен веществ — это, в свою очередь, способствует похудению.
-
Полезная и низкокалорийная: названы неожиданные "плюсы" картофеляЛюди привыкли считать картофель не слишком полезным овощем, едва ли не единственным "плюсом" которого является его кулинарная универсальность. Однако этот стереотип совсем не соответствует действительности
-
Мешают худеть: названы 5 видов продуктов, замедляющих обмен веществДля эффективного похудения следует "раскачать" метаболизм, однако некоторые продукты обладают противоположным эффектом, поэтому следует ограничить их присутствие в рационе
-
Для кожи, сердца и иммунитета: ученые назвали один из самых полезных видов чаяЧай из шиповника является одним из самых полезных видов чая, а среди его главных свойств – улучшение иммунитета и качества кожи, а также укрепление сердца
-
Главное – не переборщить: специалисты рассказали о пользе корицыКорица является не только очень популярной специей, она еще очень полезна для организма
-
Мало калорий, много клетчатки: названы 7 соков, которые лучше всего помогают худетьНекоторые продукты помогают эффективнее терять вес, среди них — некоторые овощные и фруктовые соки.
-
Назван самый вредный напиток для почекПочки являются жизненно важным органом, отвечающим за выведение продуктов жизнедеятельности путем фильтрации крови, регуляции водно-солевого баланса и кровяного давления, кровообразования, кальциевого обмена и т.д. Рацион, особенно напитки, является важным фактором для поддержания правильного функционирования органа
-
Не только овсянка: названы 6 лучших продуктов, помогающих контролировать аппетитЧтобы умерить голод, организму нужны питательные вещества и устойчивая энергия — обеспечить это помогут определенные продукты
-
Не держитесь за соломинку: специалисты назвали опасный способ питьУпотребление напитков через соломинку вредно для здоровья человека