Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Содержат мало калорий и улучшают состояние организма: названы 8 овощей, которые помогают похудетьОвощи, богатые питательными веществами, эффективно помогают избавиться от лишних килограммов
-
Помогают улучшить память и интеллект: названы 6 соков, полезных для работы мозгаНадлежащую работу мозга, особенно в почтенном возрасте, поддерживают не только специальные упражнения, но и правильное питание
-
Хроническая усталость? Ученые сказали, как избавиться от этого состоянияПричиной хронической усталости может быть, в частности, дефицит нескольких витаминов в организме
-
Ускоряют сжигание жира и регулируют пищеварение: названы 5 чаев, которые помогают худетьНекоторые виды чая содержат соединения, которые помогают бороться с лишним весом
-
Не "белая смерть". Специалисты назвали единственный полезный вид солиСоль часто называют "белой смертью", ведь та ее разновидность, которую мы потребляем каждый день, действительно может претендовать на такое сравнение. Однако есть вид соли, содержащий много жизненно необходимых микроэлементов
-
Кефир или ряженка: полезные свойства, отличия и польза напитковРяженка и кефир являются одними из самых популярных ферментированных молочных напитков, содержащих полезные бактерии и кучу витаминов и других питательных веществ
-
Хорошая память и предотвращение депрессии: Самые полезные продукты для мозгаПитание играет немаловажную роль в поддержании когнитивных функций и нервной системы. Именно поэтому включение в рацион определенных продуктов поможет сохранить здоровье мозга
-
Не только сыр и курица: диетологи назвали 6 белковых продуктов, помогающих худетьДобавление в рацион продуктов с высоким содержанием белка является одним из главных компонентов в процессе похудения.
-
Ожирение печени: специалисты назвали самую вредную привычкуРацион, богатый углеводами, может стать причиной развития жировой болезни органа