Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Стоит отказаться: когда кофе становится вреднымКофе является одним из самых популярных напитков в мире и буквально символом утра. Однако есть несколько признаков того, что от него стоит отказаться
-
Не только кофе: названы 7 продуктов, которые мешают быстро заснутьНекоторых продуктов следует избегать, чтобы иметь здоровый ночной сон
-
Готовить на сале полезно: медики совершили неожиданное открытиеЕда, приготовленная на сале и сливочном масле, полезнее для здоровья, чем на растительном
-
5 самых распространенных ошибок: каким не должен быть завтракЗавтрак очень важен для организма, поскольку с него фактически начинается день. И поэтому следует уделить ему особое внимание и не нарушать "правила", которые приведут к преждевременному старению организма
-
Для здоровья костей и зубов: нутрициологи назвали пять фруктов, обогащенных кальциемПопулярным источником кальция являются молочные продукты, однако некоторые фрукты тоже богаты этим важным минералом
-
Острый перец: пикантная специя и эликсир долголетияОстрый перец является не только популярной специей, но и полезен для здоровья. При регулярном употреблении он существенно снижает риск развития сердечных болезней
-
Укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение: диетолог рассказала, почему полезно пить воду с лимоном утромУпотребление воды с лимоном утром оказывает положительный эффект на организм
-
Как скорректировать пищевые привычки, чтобы легче худеть: советы тренераПуть к стройной фигуре лежит не только через физические упражнения, но и через рациональные пищевые навыки
-
Повысят иммунитет и улучшат пищеварение: названы 10 продуктов, которые следует есть женщинам после 30 летДобавление определенных продуктов в рацион помогает сбалансировать гормональные изменения в организме и поддержать его общее состояние
-
Игнорирование ужина вредит здоровью: специалист объяснила рискиПропускать ни один прием пищи (завтрак, обед и ужин) не стоит, ведь организм будет пытаться компенсировать недостаток калорий и питательных элементов во время последующих трапез, что может привести к перееданию и расстройствам питания