Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Минерал, препятствующий ишемии: специалисты назвали полезные продуктыМинералы необходимы для здоровья человеческого организма. Одним из наиболее полезных является магний
-
Витамины, железо, йод и кальций: Нутрициологи назвали девять самых полезных рыбных консервовДиетологи советуют есть перечисленные рыбные консервы, по крайней мере дважды в неделю, чтобы насытить свой организм всеми полезными веществами
-
Специалисты назвали богатые углеводами продукты, не влияющие на весНе все продукты, богатые углеводами, вызывают появление лишнего веса
-
Стройная фигура: испанские ученые назвали полезный продуктУпотребление яиц почти каждый день в любой форме будет способствовать стройной фигуре
-
Специалисты сказали, продукты какого цвета вредят артериямУпотребление некоторых продуктов бежевого цвета может повысить риск образования тромбов
-
Помогут предотвратить анемию и повысить иммунитет: названы 5 продуктов с высоким содержанием железаЖелезо является жизненно важным для организма элементом: оно помогает транспортировать кислород и способствует росту
-
Боль и воспаление: названы продукты, провоцирующие проблемы с суставамиПродукты, богатые рафинированными углеводами, могут спровоцировать боль и воспаление в суставах. Воспаление является реакцией иммунной системы. В некоторых случаях оно становится хроническим, что может вызвать артрит
-
Особенно полезны для женщин: названо 8 продуктов, улучшающих пищеварениеЗдоровье кишечника оказывает значительное влияние на состояние всего организма, поэтому следует поддерживать его путем рационального питания
-
Правильный завтрак продолжает продолжительность жизниПравильный завтрак ежедневно может увеличить продолжительность жизни на 35%.
-
Помогут справиться с тревогой и беспокойством: названы 8 продуктов, снижающих уровень стрессаХронический стресс и тревога могут негативно повлиять на состояние здоровья, поэтому следует по возможности их снижать, в частности путем правильного питания.