Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Защита мозга от возрастных изменений: диетолог сказала, как правильно завтракатьМаксимально снизить риск негативных возрастных изменений в мозге и многих других заболеваний можно благодаря правильному завтраку
-
Забирают у организма силы: названы продукты, усиливающие усталостьПричиной постоянной усталости может быть нерациональное питание
-
Похудение и снижение холестерина: орехи, особенно полезные для женщинОрехи являются полезными плодами, которые содержат много необходимых витаминов и минералов. И не зря они являются одной из самых популярных закусок
-
Антиоксиданты, натрий и магний: полезные свойства томатного сокаТоматный сок содержит много витаминов – A, C, B6, PP, а также минералы и антиоксидантные соединения. Он снижает риск заболевания диабетом, онкологией, нормализует уровень холестерина в крови и улучшает эластичность сосудов
-
Полезно и вкусно: диетологи назвали 6 продуктов, которые следует есть осеньюОсенью специалисты по питанию советуют обращать больше внимания на традиционные для этого времени года продукты — овощи и фрукты, которые уже успевают накопить максимум полезных веществ
-
Мятный чай: специалисты назвали главные преимуществаВ природе существует более 3.5 тысяч сортов мяты, однако только шесть из них подходят для приготовления мятного чая — очень полезного для здоровья напитка
-
Можно даже на диете: названы 3 полезных десерта, в которых мало углеводовС низкоуглеводной диетой не обязательно полностью отказываться от сладкого, но сахара следует избегать — поэтому следует выбирать более здоровые альтернативы.
-
Недорогое и полезное блюдо: как сохранить здоровье и фигуруГречневая каша должна быть в рационе, ведь она вкусна и полезна, в первую очередь для сердца
-
Диетолог поделилась секретом долголетия японцев: восемь продуктов, на которые следует обратить вниманиеДиетолог Мичика Томиока сообщила о восьми продуктах, потребление которых способствует долголетию японцев
-
Очищают организм и помогают худеть: ТОП-5 полезных овощных соковДобавление зеленых овощных соков в рацион является эффективным и полезным средством, помогающим избавиться от лишнего веса