Полезно есть
Защитят мозг и улучшат состояние кожи: эксперт назвал 3 напитка, которые приносят двойную пользу
Некоторые напитки помогут повысить эластичность и сохранить молодость кожи
![Еда](https://www.dsnews.ua/static/storage/thumbs/414x290/1/f1/90ca1651-48956dfff7128482763a839aafcd0f11.jpg?v=1075_1)
Некоторые напитки помогут повысить эластичность и сохранить молодость кожи. / Pixabay
Реклама на dsnews.ua
Об этом говорится в публикации She Finds, передает "ДС".
Издание ссылается на нейробиолога Роберта Лава, занимающегося профилактикой болезни Альцгеймера, сочетая научные исследования и практические рекомендации по питанию. Он назвал преимущества трех напитков, объяснив, что они не только улучшают состояние кожи, но и укрепляют здоровье мозга.
- Органический кофе без кофеина: по словам Лава, кофе богат полифенолами, антиоксидантами и другими видами полезных питательных веществ, которые улучшают работу мозга. "Почему декаф? Потому что он не содержит кофеина, а кофеин может действительно обезвоживать кожу и ускорять старение", — отмечает Лав.
- Зеленый чай: как утверждает эксперт, исследования доказывают, что люди, пьющие зеленый чай, здоровее и реже страдают болезнью Альцгеймера. "В зеленом чае содержится множество антиоксидантов и полифенолов, которые отлично подходят для замедления процесса старения и защиты мозга", — объясняет он.
- Матча: Роберт Лав называет эту разновидность "в десять раз мощнее зеленого чая" — в нем значительно больше антиоксидантов. "Матча можно использовать совсем немного, но его будет достаточно", — отмечает нейробиолог.
Как писала "ДС", диетологи назвали летние десерты, которые не навредят фигуре.
Редактор:
Виктор Костенко