Врач назвала один из самых вредных продуктов для женского организма
Ожирение у женщин может привести в будущем к гинекологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям. Именно поэтому необходимо избегать сахара
Об этом отметила врач-эндокринолог, пишет useti.
"Чрезмерное потребление сахара может вызвать ожирение, в дальнейшем — инсулинорезистентность, сердечно-сосудистые заболевания, синдром поликистозных яичников, атеросклероз. Также сахар негативно влияет на кожу, а именно на выработку коллагена, в связи с чем представительницам прекрасного пола не рекомендуется употреблять простые углеводы в сутки", – объяснила врач.
Врач посоветовала включить в рацион больше овощей, фруктов, орехов, поскольку они богаты витамином Е, который предупреждает образование тромбов, улучшает эластичность сосудов, стимулирует синтез белков и коллагена, а также участвует в регуляции менструального цикла.
