Ученые назвали продукты, от которых не стоит отказываться
Исключение из рациона даже небольших объемов овощей и фруктов может спровоцировать психические проблемы
По мнению экспертов, из-за отказа от овощных салатов или свежих фруктов риск возникновения тревожности у человека возрастает на 24%. Причем расстройство будет развиваться сильнее, если у человека в организме избыток жира.
Согласно результатам их исследований, если уровень жира в организме человека больше 36%, то риск возникновения тревожного расстройства у него возрастает на 70% и более. Также специалисты отметили, что тревожным расстройствам подвержены в основном одинокие люди – 13,9%. У тех, кто жил с партнером, этот показатель равнялся 7,8%.
Участниками исследования канадских ученых стали более 26 тысяч человек. Их возраст колебался от 45 до 65 лет.