Сыворотка: полезные свойства дешевого продукта
Сыворотка, которая является дешевым побочным продуктом производства сыров, поможет избавиться от проблем с давлением и лишних килограммов
Оказалось, что ежедневно необходимо употреблять всего 2 стакана сывороточного протеина. Он увеличит устойчивость к инсулину и поможет восстановить предельный обмен.
В ходе экспериментов участникам давали несколько раз в день напитки с ним. Через некоторое время выяснилось, что те, кто его пил, сожгли гораздо больше жира, чем потребители плацебо.
В сыворотке большое количество аминокислот, поэтому она не только благоприятно влияет на уровень давления, но и помогает избавиться от ненавистных лишних килограммов.
Сыворотка подходит для всех возрастов, ее можно употреблять беременным. Важно лишь следить за свежестью продукта и не превышать двукратную дозировку в день.