Специалисты сказали, продукты какого цвета вредят артериям

Об этом рассказала врач-диетолог, передает "ДС" со ссылкой на womanlife.kyiv.ua.

Тромбы являются сгустками крови, которые превратились в гелеобразное состояние, необходимые для предотвращения чрезмерного кровотечения при порезе. Некоторые из них, которые не рассасываются естественным путем могут быть опасными. Если они попадают в такие органы, как легкие или сердце, это может привести к смерти.

"Исследования показали, что трансжиры и жарка на масле могут иметь воспалительные эффекты, а также оставлять накопление бляшек в артериях, что будет препятствовать правильному кровотоку и приведет к большему риску образования тромбов. Доказано, что сладкие напитки, сладости и красное мясо увеличивают риск", – говорит врач.

Она предостерегла от некоторых продуктов бежевого цвета.

"Здесь нет ни одного секрета — продукты, которые увеличивают вероятность образования тромбов, — это продукты, которых следует избегать по десяткам других причин. Бежевые продукты, которые мы все так любим, являются одним из главных преступников. Чипсы, печенье, рулетики, белый хлеб, жареный цыпленок – все это нанесет вред вашим артериям", – объясняет диетолог.

Тем не менее, здоровое питание может помочь предотвратить образование тромбов. С точки зрения продуктов, которые могут помочь снизить риск. Специалисты рекомендуют есть пять порций в день, по возможности цельнозерновые продукты, мясо птицы и рыбу. А печенье и пирожные следует заменить орехами.