Полезно есть
Чтобы потом не бороться с лишним весом: названы ТОП-10 продуктов, нежелательных для детей
Необходимо, чтобы во взрослом возрасте люди занимались реализацией своего потенциала, а не боролись с лишним весом, поэтому некоторых продуктов эксперты советуют избегать с детства
Названы ТОП-10 продуктов, нежелательных для детей / Pixabay
Реклама на dsnews.ua
Об этом рассказала нутрициолог Вера Курин, передает "ДС".
Она составила список из 10 продуктов, которые не следует давать детям.
- Сладкие молочные напитки, йогурты с наполнителями, лимонады в бутылках — не содержат ничего, кроме сахара, воды и красителей с ароматизаторами и консервантами.
- Колбасы и сосиски — в них много соли и жира.
- Печенье и пончики — много сахара при отсутствии питательной ценности.
- Хлопья на завтрак — много сахара, красителей, рафинированных углеводов.
- Хот-доги, бургеры, мясные изделия из ресторанов быстрого питания — много соли, жира и консервантов.
- Жареные полуфабрикаты и фаст-фуд — субпродукты с большим количеством насыщенного жира.
- Мясные и рыбные консервы — много соли и жира.
- Картофельные или фруктовые чипсы — высокая энергетическая плотность и нулевая питательная ценность
- Копченые полуфабрикаты — регулярное употребление увеличивает риск ожирения и некоторых серьезных болезней.
- Кондитерские изделия фабричного производства — содержат дешевый растительный жир и много сахара.
Как писала "ДС", вишня является сокровищницей витаминов и минералов, ее регулярное потребление способно улучшить состояние организма.
Редактор:
Виктор Костенко
