Продукты, которые нельзя есть вместе при раздельном питании

Специалисты сказали, какие продукты точно нельзя есть вместе, поскольку это может привести к негативным последствиям для организма, пишет Medical Answers.

Огурцы и помидоры. Это сочетание овощей совсем не полезно для желудка. Огурцы по своему составу относятся к щелочным продуктам, а помидоры – к кислым. Пока в желудке выделяется кислота, чтобы переварить огурцы, помидоры начинают бродить. Поэтому даже одна порция, казалось бы, полезного салата может привести к вздутию живота и другим неприятным последствиям.

Картофель и мясо. Для переваривания мяса и картофеля нужны разные виды пищеварительных ферментов. Поэтому такое сочетание не только доставит вам огромное ощущение тяжести, но и приведет к нарушению пищеварения. Так что следует отказаться от этого классического блюда или заменить картофель на овощной салат, заправленный оливковым маслом.

Молоко и каша/злаки. Молоко лучше пить отдельно и избегать каких-либо соединений, ведь оно содержит протеин, который плохо переваривается вместе с другими протеинами или мучными продуктами. В общем, каша на молоке – не самый лучший выбор, особенно если вы ведете здоровый образ жизни. В качестве альтернативы может быть кефир, йогурт или простокваша.

Фрукты и йогурт. Если мюсли, заправленные йогуртом, – это вкусно и полезно, то фрукты, перемешанные с йогуртом, – это сочетание достаточно вредно. Да и йогурты с кусочками фруктов из рекламы – не самый лучший десерт для кишечника. В йогуртах содержится множество бактерий, вступающих в реакцию с сахаром из фруктов, что приводит к образованию токсинов. Так что следует употреблять простые йогурты без добавок. Для вкуса можно добавить изюм или мед.

Газировка и бургер. Это сочетание нанесет двойной удар по вашей печени, а заодно добавит пару лишних сантиметров в талии. А еще тяжесть в животе, изжога, вздутие. Следует вообще забыть о фастфуде или хотя бы не запивать его газировкой. Лучше запить бургер зеленым чаем или обычной водой.