Поможет похудеть: назван неожиданный эффект от кофе с лимоном
Вместо традиционных сахара или молока к кофе можно добавить лимон — этот напиток будет обладать неожиданными свойствами
Об этом говорится в публикации Fuer Sie, передает "ДС".
Издание напоминает, что лимон является источником витамина С, В12 и В5, калия и магния, обладает противовоспалительными свойствами. В сочетании с кофе создает эффективный сжигатель жира, ускоряя сжигание и метаболизм жиров. Кофеин стимулирует нервную систему, благодаря чему повышается кровяное давление и температура тела. Процесс термогенеза увеличивает расход энергии, а соответственно и обмен веществ. Организм потребляет больше калорий, чем без кофеина. В свою очередь калий и витамин С ускоряют обмен веществ. С помощью витамина С организм вырабатывает норадреналин, помогающий удалять жир.
Кроме того, "нетипичный" горько-кислый вкус действует как природное средство для подавления аппетита.
Чтобы приготовить этот напиток, авторы публикации советуют взять на 1 порцию 240 мл черного кофе и лимон. Кофе заваривают, как обычно, и дают ему остыть (иначе витамин С может потерять свою эффективность). Потом выжимают сок из лимона.
Пить такой кофе лучше сразу после пробуждения, желательно перед тренировкой, чтобы еще больше активизировать метаболизм.
Впрочем, такой напиток не очень подходит людям, имеющим проблемы с желудком или зубами.
Как писала "ДС", поддерживать волосы в здоровом состоянии поможет включение в рацион определенных напитков.
