Полезно есть
Помогут укрепить иммунитет зимой: ТОП-6 соков и чаев с витамином С
Зимой следует добавить в рацион напитки, содержащие витамин С — это дополнительно поможет защититься от простуды
Названы ТОП-6 соков и чаев с витамином С / Pixabay
Как отмечается, чаи и соки, богатые витамином С, помогают предотвратить простуду или быстрее ее преодолеть — благодаря противовоспалительным и иммуностимулирующим ингредиентам. Издание называет 6 самых полезных напитков.
- Пряный яблочный сидр: готовится из яблок и специй — корицы, гвоздики и мускатного ореха. Перед употреблением его лучше процедить.
- Чай с имбирем и куркумой: имбирь и куркума обладают лечебными свойствами, чай с ними помогает уменьшить воспаление и дает дозу витамина С.
- Свекольно-морковный сок: свекла и морковь богаты витаминами А и С, улучшающими кровообращение. Этот напиток помогает предотвратить появление боли в горле во время простуды.
- Чай с лимоном и имбирем: имбирь помогает облегчить тошноту. Такой чай также помогает сохранить водный баланс.
- Гранатовый зеленый чай: богат антиоксидантами, которые помогают бороться с различными заболеваниями. Также он способствует понижению артериального давления.
- Горячая вода с медом и лимоном: обладает антибактериальными свойствами, помогающими повысить иммунитет. Для приготовления нужен стакан теплой воды, лимонный сок и столовая ложка меда.