Помогут укрепить иммунитет зимой: ТОП-6 соков и чаев с витамином С

Об этом говорится в публикации OnlyMyHealth, передает "ДС".

Как отмечается, чаи и соки, богатые витамином С, помогают предотвратить простуду или быстрее ее преодолеть — благодаря противовоспалительным и иммуностимулирующим ингредиентам. Издание называет 6 самых полезных напитков.

• Пряный яблочный сидр: готовится из яблок и специй — корицы, гвоздики и мускатного ореха. Перед употреблением его лучше процедить.
• Чай с имбирем и куркумой: имбирь и куркума обладают лечебными свойствами, чай с ними помогает уменьшить воспаление и дает дозу витамина С.
• Свекольно-морковный сок: свекла и морковь богаты витаминами А и С, улучшающими кровообращение. Этот напиток помогает предотвратить появление боли в горле во время простуды.
• Чай с лимоном и имбирем: имбирь помогает облегчить тошноту. Такой чай также помогает сохранить водный баланс.
• Гранатовый зеленый чай: богат антиоксидантами, которые помогают бороться с различными заболеваниями. Также он способствует понижению артериального давления.
• Горячая вода с медом и лимоном: обладает антибактериальными свойствами, помогающими повысить иммунитет. Для приготовления нужен стакан теплой воды, лимонный сок и столовая ложка меда.

Как писала "ДС", названы самые полезные продукты, которые следует добавить в рацион зимой.