Польза зелени: врачи назвали главные свойства

Медики озвучили пять полезных для организма свойств зелени, пишет glamour.kyiv.ua.

Положительный эффект от употребления последней ощутим для пищеварительной системы, кожи, а еще она служит профилактическим средством от онкологии.

За счет зелени можно улучшить усвоение организмом питательных веществ, попутно стимулируя метаболизм. Согласно выводам специалистов Национального института рака, крестоцветные овощи в состоянии сокращать риск развития некоторых видов онкологии.

Зелень включает в себя большие объемы антиоксидантов, имея в составе бета-каротин, противостоящий воздействию свободных радикалов. Полезным продуктом является также для желудочно-кишечного тракта, поддерживая здоровый микробиом. Этому способствует в том числе наличие в зелени клетчатки.

Петрушка, укроп и другие подобные растения служат своего рода "питательными электростанциями", обладая большим количеством витаминов, включая K, A и C. Кроме того, у них есть калий, магний, множество минералов, что положительно влияет на кожу и иммунную систему.