Польза и опасность: кому не стоит есть малину
Малина – чрезвычайно полезная ягода. Она богата витаминами, глюкозой, фруктозой. Ягода также помогает поддерживать хороший тонус кожи
Однако есть несколько противопоказаний для ее употребления, пишет glamour.kyiv.ua.
Так, случае переедания малины существует риск набора веса. Суточная норма для сидящих на диете людей составляет 100 грамм, в которых содержится 41 калория.
Малина помогает очистить сосуды от холестерина, но она опасна для людей, склонных к аллергии. Ягода не рекомендуется лицам, страдающим проблемами желудочно-кишечного тракта, язвой, гастритом, поскольку может вызвать обострение.
Эксперты не советуют есть малину людям с полипами в носу и бронхиальной астмой. Из-за мочегонного эффекта от ягоды следует отказаться гражданам с больными почками.
