Отек на шее и лишний вес: эксперты назвали признаки дефицита йода
Йод является очень важным элементом для организма, поскольку поддерживает правильную работу щитовидной железы
Об этом говорят специалисты, отмечая, что нормальная работа щитовидной железы способствует выработке всех необходимых организму гормонов, пишет newsyou.info.
В случае недостатка йода может развиться гипотиреоз-недостаток гормонов. К примеру, одним из симптомов такого состояния является слабость. Метаболизм замедляется и организм производит меньше энергии. Также ощущаются постоянная усталость, чувство холода и головокружение, их предпосылки тоже кроются в неверной работе обмена веществ.
Увеличение веса, потеря волос и сухая кожа являются симптомами нарушения работы щитовидной железы. Дефицит йода может вызвать отек или шишку на шее – когда щитовидная железа "ищет" йод, она пытается извлечь его из крови, поэтому увеличивается.
Чтобы предотвратить дефицит йода, необходимо правильно питаться. Богатые йодом съедобные водоросли, рыба и морепродукты, сыр, яйца, клюква. Также следует заменить обычную поваренную соль на йодированную.
