Опасно: медики рассказали, что не следует делать после еды
Многие не придают особого значения тому, что делают после еды. Однако это ошибка, ведь некоторые действия могут мешать нормальному пищеварению
Медики рассказали, чего не следует делать сразу после еды, пишет novosti24.kyiv.ua.
Принятие душа. Эта процедура может быть опасна сразу после еды, так как может помешать нормальному пищеварению. После приема пищи должно пройти минимум 40 минут.
"Чтобы правильно переваривать пищу, к желудку должно приплывать достаточное количество крови. Но когда вы принимаете душ, ванну, занимаетесь плаванием, поток крови в теле подвергается энергетическому воздействию и циркулирует в разных частях тела, желудок ее недополучает, становится вялым", – объяснили медики.
Курение. Сразу после еды он связывает кислород, необходимый для пищеварения, поэтому тело поглощает больше канцерогенов. Даже одна сигарета после еды очень опасна, поскольку значительно увеличивает риск некоторых видов рака, например кишечника, легких.
"Курение после еды – это одна из самых плохих вещей, которые вы делаете для здоровья", – констатируют эксперты.
Питье чая. Его употребление сразу после еды может помешать организму поглощать из еды железо. Медики советуют чаевать через полчаса после еды.
Употребление фруктов. Съеденные сразу после основного блюда, они могут не перевариваться должным образом и стать тяжелой нагрузкой для желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется есть фрукты натощак, или через час до или через два часа после еды.
