Очищают организм и помогают худеть: ТОП-5 полезных овощных соков

Об этом говорится в публикации Times of India, передает "ДС".

Как отмечается, зеленые овощные соки не только богаты питательными веществами, но и помогают в детоксикации организма и ускорении метаболизма, облегчая процесс избавления от лишних килограммов. Издание называет 5 таких соков, которые можно считать особенно эффективными.

• Яблоко, киви и шпинат: яблоки богаты пищевыми волокнами, пектином, который помогает уменьшить висцеральный жир вокруг живота. Киви богат витамином С, что способствует окислению жиров. Шпинат — низкокалорийный овощ со значительным содержанием клетчатки, надолго сохраняющей ощущение сытости и сдерживающей приступы голода.
• Огурец и имбирь: увлажняющая и жиросжигающая комбинация. Огурцы низкокалорийны и содержат много воды и антиоксиданты. Обладают противовоспалительными свойствами, уменьшающими вздутие живота. Имбирь — известен своим термогенным эффектом, повышает температуру тела и ускоряет обмен веществ.
• Яблочный и огуречный сок: такое сочетание не только делает вкусный сок, но и усиливает его жиросжигающий потенциал. Яблоки богаты клетчаткой и поддерживают чувство сытости, а огурцы добавляют увлажнение и уменьшают вздутие живота.
• Сок из тыквы: бутылочная тыква считается традиционным средством для похудения. Она низкокалорийна и содержит много воды, что помогает в детоксикации организма и выведении токсинов. Также — богата клетчаткой, которая способствует пищеварению и предотвращает переедание.
• Шпинат, огурец и лимонный сок: помогает вывести токсины и ускорить метаболизм. Шпинат содержит питательные вещества и клетчатку, сохраняющие чувство сытости, а огурец увлажняет и уменьшает вздутие живота. Добавление лимонного сока приносит дозу витамина С и увеличивает способность организма к сжиганию жира.

Как писала "ДС", кофе помогает не только быстрее проснуться утром, но и сбросить лишний вес — при условии, если пить его правильно.