Не всегда слишком вреден: диетолог порадовала любителей фастфуда
Многие просто обожают фастфуд, предпочитая ему обычно более здоровое домашнее питание. И призывы специалистов относительно вредности блюд быстрого приготовления не всегда действуют. Однако есть блюда, которые наименее вредны среди всех других из фастфуд-меню
Врач-диетолог отмечает, что наименее вредным фастфудом является пицца, пишет news24.in.ua.
Она добавила, что пицца может содержать сыр, грибы и большое количество томатов. Однако безобидной может считаться только пицца без копченой колбасы.
Также безопасным может быть картофель. Если покупать его на продуктовых рынках и готовить с овощами.
"Если очень хочется бургер, лучше заменить булку цельнозерновым хлебом и добавить больше овощей. Не пытаться брать майонез. Лучше томатный соус", — отметила врач.
Она также посоветовала снимать панировку с наггетсов и куриных крылышек и призвала не запивать еду холодными напитками. Если хочется съесть чипсы или пирожки, лучше брать запеченные.
Что касается шаурмы, то менее вредна куриная шаурма без майонеза, с большим количеством овощей и томатным соусом. К быстрорастворимой лапше также лучше добавить овощи, заключила врач.
