Мятный чай: специалисты назвали главные преимущества
В природе существует более 3.5 тысяч сортов мяты, однако только шесть из них подходят для приготовления мятного чая — очень полезного для здоровья напитка
Для приготовления мятного чая, по словам специалистов, подходят перечная мята, мята колосистая, мята душистая, ананасная мята, мята ментолова и базиликовая мята, пишет zhenskiy.kyiv.ua.
Мятный чай обладает множеством питательных элементов и полезных свойств.
Расслабляющее действие. При употреблении увеличивается секреция нейромедиатора дофамина. Этот элемент уменьшает тревожность и раздражительность.
Улучшение работы кишечника. Помогает при запорах.
Лечение простуды. За счет ментола организм согревается, а сам человек расслабляется. Все это вместе с детоксикацией повышает переносимость холода.
Регулировка работы пищеварительной системы. Это происходит благодаря таким компонентам, как азулен, ментол, ментон.
Крепкий сон. Благодаря успокаивающему действию способствует крепкому сну.
Обезболивающий эффект. Ментол обладает обезболивающим и антибактериальным действием, облегчает неприятные ощущения при мигрени и кариесе.
Предотвращение неприятного запаха изо рта. Это благодаря антибактериальным свойствам мяты и регулированию желудочно-кишечного тракта.