Камни в почках: рацион для профилактики
От камней в почках страдает 5-7% взрослого населения, но употребление определенных продуктов позволит уменьшить проявления симптомов или вообще предотвратить образование камней
Эта профилактика не требует радикального изменения рациона, пишет ua-vestnik.com.
Итак, продукты, которые помогут предотвратить образование камней в почках.
Сельдерей и яблоки. Употребление стеблей сельдерея улучшает здоровье почек. Высокое содержание клетчатки в яблоках помогает выводить отходы пищеварительной системы и снижает риск образования камней.
Туласи. Это растение, которое также называют "священный базилик", эффективно для профилактики камней. Из листьев туласи можно приготовить полезный чай и пить с медом.
Сhanca piedra (Филантус нирури). Это растение, название которого означает "разбивающий камень", подходит для профилактики болезней печени, почек и желчного пузыря. Для хорошего эффекта растение необходимо употреблять в нужном количестве, но после консультации с врачом.
Витамины группы В и магний. Эти витамины, особенно В6, играют важную роль в уменьшении количества оксалата кальция. На витамины группы В богаты мясо, рыба, миндаль, цельные зерна и овощи.
