Эти продукты снижают риск снижения тромбов
Некоторые продукты лучше защищают от тромбов, среди них – масло, вишня, печень трески
Об этом в интервью порталу Ukrhealth рассказала нутрициолог Ольга Панова, передает "ДС".
Так, специалист рассказала в интервью о продуктах, употребление которых полезно для снижения риска возникновения тромбов. Они появляются как сгустки крови в моменты повреждения тканей, и через время должны рассасываться. Если растворения таких сгустков нет, они могут расти, и с формированием этих больших тромбов связаны опасные последствия.
"Тромбы могут быть причиной больших проблем до смерти", — предупредила специалист.
Панова подчеркнула, что для защиты от образования тромбов важно быть в нужной степени физически активным, подвижным. Долгие периоды малоподвижности, сиденья на стуле увеличивают шансы столкнуться с неприятными осложнениями тромбоза.
Кроме того, следует следить за качеством рациона. Нутрициолог сообщила о существовании продуктов, полезных для профилактики образования тромбов. Один из них – это вишня, содержащая кумарин, естественный разбавитель крови. Для здоровья сосудов эксперт посоветовала съедать горстку вишни каждый день.
Еще один хороший борец с тромбами – зеленый чай. Его питье помогает блокировать ферменты, участвующие в образовании тромбов.
Полезно использовать для защиты от тромбоза и масла.
"Самое главное, чтобы это было не рафинированное, а пахнущее масло. Там очень много антиоксидантов, в том числе витамин Е, который мешает выработке тромбоцитов и, соответственно, образованию тромбов", — рассказала Ольга Панова.
Кроме этого, нутрициолог считает нужным есть жирную рыбу. В той же селедке содержится много омега 3 – полиненасыщенных жирных кислот, предотвращающих скопление кровяных частиц, формирующих тромбы. В другом полезном продукте – печени трески – гепарин, который также положительно влияет на состояние сосудов, что снижает риск их воспаления.
