Эти продукты лучше не покупать в супермаркете: неожиданный список

Об этом сообщила нутрициолог Анна Дробышева, передает "ДС" со ссылкой на РБК-Украина.

Тае, лучше обходить в супермаркетах:

Пастеризованное молоко

Пастеризация видоизменяет молочный белок, считает Анна Дробышева. Организм человека не узнает новый молочный белок и атакует как неприятеля. Поэтому большинство населения имеет непереносимость лактозы. Также у продуктов могут быть рафинированные и дезодорированные масла, являющиеся сильнейшим канцерогеном, рассказала нутрициолог.

Сладкие йогурты

Йогурты со сладкими наполнителями – бесполезные продукты. Чрезмерное употребление такой кисломолочки может вызвать ожирение и диабет. Лучше готовить йогурт своими руками и добавлять ягоды по вкусу.

Каши

Каши очень полезны для работы организма. Однако это совсем не касается каш быстрого приготовления. У такой продукции полностью отсутствует клетчатка. Так что лучше приобрести качественные зерна, которые перед приготовлением нужно замачивать.

Мясо

Куриное мясо – диетический продукт из-за низкого уровня жира. Однако большинство курятины, которую продают в супермаркетах, низкого качества. Недобросовестные производители для увеличения массы тела кур используют гормоны и антибиотики.

Соки

Никогда не покупайте пакетированные соки. Просто обходите их стороной, ведь никаких качественных и натуральных фруктов там нет, только куча красителей, сахара и консервантов. Лучше сварить компот своими руками.