Для стройной фигуры: 7 чаев, помогающих сжигать вес

Об этом говорится в публикации Health Shots, передает "ДС".

Как отмечает издание, жиросжигающие чаи — травяные или традиционные, известны своей способностью ускорять метаболизм, подавлять аппетит и усиливать окисление жиров.

"Многие люди пьют эти напитки, чтобы поддержать потерю веса, ускоряя сжигание калорий или помогая контролировать влечение к пище", — говорит диетолог Самрин Сания.

• Зеленый чай с лимоном: катехины в зеленом чае ускоряют метаболизм, а витамин С из лимона способствует окислению жиров.

Приготовление: заварите пакетик зеленого чая в горячей воде в течение 2-3 минут. Дайте немного остыть, выжмите сок половины лимона.

• Имбирный чай с корицей: имбирь улучшает пищеварение и уменьшает вздутие живота, а корица помогает регулировать уровень сахара в крови, уменьшая тягу к пище.

Приготовление: вскипятите 1 стакан воды, добавьте кусочек нарезанного имбиря и палочку корицы. Настаивайте 10-15 минут, процедите.

• Чай улун: сочетает ускоряющие метаболизм свойства зеленого чая с жиросжигающим эффектом черного чая.

Нагрейте воду до температуры немного ниже кипения, залейте чайный пакетик горячей водой. Заваривайте 3-5 минут или до желаемой крепости.

• Мятный чай: снижает аппетит и улучшает пищеварение. Успокаивающий аромат перечной мяты помогает обуздать тягу к пище, а ее химические свойства помогают уменьшить вздутие живота и дискомфорт.

Приготовление: вскипятите воду, залейте ею 1-2 чайные ложки сушеных листьев перечной мяты на кружку (или несколько свежих листьев). Дайте настояться 5-7 минут, процедите. Добавьте натуральный подсластитель, например мед.

• Чай из гибискуса: ускоряет метаболизм и снижает усвоение жира, помогает обуздать голод.

Приготовление: вскипятите чашку воды, добавьте 1-2 столовые ложки сушеных цветков гибискуса. Настаивайте 5-10 минут, процедите.

• Чай ройбуш с корицей: не содержит кофеина и богат антиоксидантами, которые могут облегчить стресс и уменьшить воспаление. Корица помогает контролировать уровень сахара в крови, тем самым снижая тягу к пище и продлевая ощущение сытости.

Приготовление: вскипятите воду, добавьте пакетик чая ройбуш и палочку корицы. Настаивайте 5-7 минут, уберите пакетик и корицу. Можно пить горячим или прохладным.

• Имбирный чай с куркумой: ускоряет метаболизм и уменьшает воспаление в организме. Куркумин, содержащийся в куркуме, и гингерол из имбиря вместе способствуют сжиганию жира и уменьшают чувство голода.

Приготовление: вскипятите чашку воды, добавьте кусочек тертого имбиря и 1 чайную ложку куркумы. Дайте покипеть 10-15 минут, процедите.

Как писала "ДС", названы 5 продуктов, полезных для нервной системы.