Беременность: названы самые полезные напитки для будущих мам
Беременность – очень особый период для каждой женщины, ведь от ее самочувствия, образа жизни и рациона зависит также и здоровье ребенка
Эксперты назвали напитки, которые станут полезны для рациона будущих мам, пишет "Країна здоров'я".
Чистая вода. Водный баланс в организме очень важен. Жидкость позволит эффективно выводить лишние токсины и обеспечивать здоровье плода.
Молоко. Содержит важные минералы, в частности кальций и витамин D. Это будет полезно для костей малыша.
Шиповниковый чай. Большое содержание витамина С и антиоксидантов способствует поддержанию иммунитета и укреплению костной ткани.
Имбирный чай. Имбирь помогает избавиться от тошноты и рвоты, а также обладает противовоспалительными свойствами.
Зеленый чай. Это источник антиоксидантов, помогающий контролировать уровень сахара в крови.
Однако перед внесением изменений в рацион необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
