Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Для сердца и костей: ученые назвали необходимый витаминВитамин К отвечает за усвоение кальция, а также здоровый процесс свертывания крови, предотвращая развитие остеопороза (потеря костной массы) и возникновение кровотечений
-
Для здоровья сердца, костей и нервной системы: ТОП-11 овощей с магниемМагний необходим для таких жизненно важных процессов как регуляция уровня сахара в крови и артериального давления, поддержание здоровья костей, работа нервной системы, синтез ДНК
-
PR Десерты без сахара: как наслаждаться вкусом и оставаться в формеКокосовая карамель, смеси для выпечки, обогащенные клетчаткой, а также другие продукты от Green Leaf станут оптимальным выбором, чтобы наслаждаться сладким без вреда для фигуры и угрызений совести
-
Что полезнее – айран или кефир? Про "папу" знаменитой болгарской палочки, и не толькоАйран – это кисломолочный напиток, который пока знаком не всем нашим согражданам. Более того, даже имеющиеся в сети справочные данные о его составе не всегда корректны. Поэтому попробуем разобраться, что же он из себя представляет на самом деле
-
Диетологи рассказали, чем полезен черный перецЧерный перец богат полезными для организма веществами, в частности антиоксидантами
-
Полезно для нервов: диетолог назвал продукты, которые должны быть в рационеСостояние нервной системы напрямую влияет на качество жизни. И потому так важно поддерживать ее здоровье. Это можно сделать с помощью правильного рациона
-
Эти продукты лучше не употреблять с маслом: что навредитСливочное масло в сочетании с определенными продуктами может не только утратить свои свойства, но и стать вредным.
-
Скрытые враги талии: 9 распространенных продуктов, мешающих худетьНекоторые продукты и напитки незаметно способствуют набору веса
-
Специи для снижения уровня сахара в крови: советы врачаЛюдям, страдающим преддиабетическим состоянием или диабетом, следует включить в свой рацион отдельные виды специй. Ведь некоторые пряности способны снижать уровень сахара в крови
-
С этими продуктами можно набраться прыщей на лице: стоп-лист от косметологаКосметолог Ольга Лисицына назвала продукты, вызывающие большое количество прыщей на лице